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백명
부모 감정 코칭 4편
2019.10.18
조회수 : 636
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부모 감정 코칭 4편

 

 

공감 능력이 중요한 시대입니다.

공감은 남의 감정을 자신의 감정처럼 느끼는 것을 뜻합니다.

그런데 자신의 감정도 경험할 줄 모르는 사람이 다른 사람의 감정을 느낄 수 있을까요?

다른 이에게 공감하기 위해서는 우선 자신의 감정을 경험할 줄 알아야 합니다.

자신의 감정을 경험한 후,

아이에게 공감하며 대화하려면 어떻게 해야 할까요? 

감정 코칭 전문가 백명 대표님이 부모 감정 코칭에 대해 알려드립니다!

 

이에 대한 자세한 내용을

부모 감정 코칭 4편에서 확인해 볼까요?

  • 자신의 감정을 경험하는 것은 어떤 의미가 있을까요?
    ‘감정 흐르기’를 경험하면 내 안의 공간이 확장되고, 공감 영역이 커지게 됩니다. 또한 감정의 흐름을 알게 되면 감정의 수용이나 확장이 커지게 되는데요. 이를 통해 다른 사람의 이야기나 감정을 폭넓게 수용할 수 있게 되고, 이는 공감대화의 연결고리가 됩니다.
  • 공감대화는 어떻게 해야 할까요?
    공감대화는 ‘사실 확인’, ‘감정 이해’, ‘욕구(바람) 표현’의 3단계로 진행하게 됩니다. 여기서 핵심은 사실과 감정적 해석을 구별하는 것인데요. 공감대화가 어색하더라도 훈련을 통해 잘할 수 있다는 걸 기억하시고, ‘감정 흐르기’를 한 후 자신의 감정과 욕구를 표현해 보시기 바랍니다.
  • 공감대화에서 중요한 것은 무엇인가요?
    공감대화에서 중요한 것은 질문의 기술이 아니라 ‘지지’, ‘기대’, ‘신뢰’와 같은 태도입니다. ‘지지’는 그 사람의 생각과 감정을 인정해 주는 것으로, 공감과 다르지 않습니다. ‘기대’는 상대가 원하는 결과를 이룰 수 있도록 기다려 주는 것이고, ‘신뢰’는 상대가 결과를 이룰 능력이 있다는 것을 아는 것입니다.
백명 프로필사진(전문가 설정용).jpg
백명
약력소개
명코칭 대표
전남대학교 간호대학 외래교수
광주시교육청 학부모전문강사
주요저서
<실천중심 간호리더십>

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